• Selasa, 16 Agustus 2022

Saran Psikolog UNS, Dibutuhkan Mindfulness Saat Hadapi UTBK SBMPTN

- Senin, 16 Mei 2022 | 23:17 WIB
Kampus UNS Solo (Endang Kusumastuti)
Kampus UNS Solo (Endang Kusumastuti)

Dosen yang juga psikolog ini menambahkan bahwa teknik pernapasan tersebut harus diulang berkali-kali hingga diri menjadi tenang.

Baca Juga: Program Petani Milenial Dan Digitalisasi Pertanian Kementan Diapresiasi Internasional 

"Tidak perlu terburu-buru, teknik pernapasan tersebut dilakukan secara perlahan," katanya 

Selain mindfulness, Laelatus juga menyarankan para peserta UTBK untuk tidak terlambat saat hari pelaksanaan. Dirinya mengimbau  agar peserta datang lebih dahulu untuk survei ke tempat ujian sehari atau dua hari sebelumnya.

Baca Juga: 800 Undangan Disebar Dalam Pernikahan Adik Presiden Jokowi Dengan Ketua MK

"Hal ini untuk memgantisipasi agar tidak terlambat sampai di tempat ujian jarena harus mencari-cari tempatnya dulu," ujarnya.

Paling lambat datang 30 menit sebelum ujian. Hal ini akan membuat lebih tenang, dan ketenangan diri akan menumbuhkan potensi terbaik. ***

Halaman:

Editor: Pudja Rukmana

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Yuk Mengenal Sejarah Paskibraka

Senin, 15 Agustus 2022 | 14:21 WIB

Sekda Kota Bandung Ema Sumarna Raih Gelar Doktor

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 13:56 WIB

Pemkot Bandung Berkomitmen 'Rebranding' SMP PGRI

Kamis, 11 Agustus 2022 | 15:50 WIB

Perda RTRW Dinilai Sangat Bermanfaat Bagi Pembangunan

Kamis, 11 Agustus 2022 | 15:48 WIB

Kelola sampah, IPRO Siap Gandeng Pemerintah Daerah

Rabu, 10 Agustus 2022 | 14:42 WIB
X