Khasiat Buah Kecapi yang Sudah Langka di Jakarta

- Senin, 15 Agustus 2022 | 12:49 WIB
Pohon kecapi sudah langka di Jakarta, tapi khasiat buah ini tak kalah dengan buah-buahan lainnya (G. Windarto)
Pohon kecapi sudah langka di Jakarta, tapi khasiat buah ini tak kalah dengan buah-buahan lainnya (G. Windarto)

2. Baik bagi penderita diabetes

Buah kecapi bisa menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes karena memiliki indeks gikemik rendah. Makanan berindeks glikemik rendah tidak akan meningkatkan gula darah dengan cepat.

Baca Juga: Kapolda Metro: Sepeda Ontel Saksi Bisu dari Perkembangan Zaman, Bangsa yang Besar Tak Lupakan Sejarah

3. Menurunkan berat badan

Jika butuh buah untuk menurunkan berat badan, buah kecapi bisa menjadi salah satunya. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga berguna bagi yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.

4. Membantu mengatasi gangguan pencernaan

Buah kecapi juga memiliki manfaat bagi penderita gangguan pencernaan. Serat buah ini dapat berubah menjadi gel ketika bertemu dengan air di dalam saluran pencernaan.

Gel tersebut dapat membuat feses menjadi lunak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Selain itu, serat larut air dalam buah kecapi juga termasuk prebiotik yang menambah jumlah bakteri baik.

Menurut sebuah penelitian terbitan jurnal Nutrients, bakteri baik di dalam usus dapat membantu mengatasi sembelit dan peradangan secara alami.

Halaman:

Editor: Markon Piliang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Blacktide, Suplemen Pendukung untuk Kesehatan

Rabu, 30 November 2022 | 08:21 WIB

Komitmen NTB Pacu Pencapaian SDGs

Senin, 28 November 2022 | 18:41 WIB
X