Khasiat Buah Kecapi yang Sudah Langka di Jakarta

- Senin, 15 Agustus 2022 | 12:49 WIB
Pohon kecapi sudah langka di Jakarta, tapi khasiat buah ini tak kalah dengan buah-buahan lainnya (G. Windarto)
Pohon kecapi sudah langka di Jakarta, tapi khasiat buah ini tak kalah dengan buah-buahan lainnya (G. Windarto)

Ada dua jenis buah kecapi, yang bentuknya bulat seukuran apel dengan daging berwarna putih mirip dengan manggis ini

Ada kecapi merah dan kuning. Jenis kecapi yang lebih umum dikonsumsi yaitu kecapi merah. Di dalam kulit berwarna kemerahan tersebut, terdapat daging buah bertekstur halus yang terasa manis dan asam.

Baca Juga: Malam Gebyar Nusantara Gemilang untuk Tumbuhkan Wawasan Kebangsaan Berorientasi pada Kemajuan Zaman

Punya kandungan zat gizi, khasiat buah kecapi  beragam. Berikut ini daftar nutrisi yang bisa didapatkan dari mengonsumsi 100 gram buah kecapi.

Energi: 88 kkal
Protein: 0,12 gram
Lemak: 0,1 gram
Serat: 0,1 gram
Kalsium: 4,3 miligram
Fosfor: 17,4 miligram
Besi: 0,42 miligramVitamin
B1: 0,04 miligram
Vitamin B3: 0,74 miligram
Vitamin C: 86 miligram

Baca Juga: Lirik lagu mabuk cinta

Adapun khasiat buah kecapi di antaranya:

1. Menurunkan kolesterol jahat

Buah kecapi mengandung serat yang disebut pektin. Pektin merupakan serat larut air yang ditemukan pada sayur dan buah-buahan. Di dalam usus Anda, serat ini akan berikatan dengan low-density lipoprotein (LDL) dan mencegahnya terbawa oleh darah.

LDL adalah  kolesterol ‘jahat’ yang dapat membentuk plak pada pembuluh darah. Hal ini lama-kelamaan bisa menyebabkan penyakit jantung, hipertensi, dan stroke. Ikatan antara pektin dan LDL akan membantu mencegah pembentukan plak pembuluh darah.

Halaman:

Editor: Markon Piliang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Blacktide, Suplemen Pendukung untuk Kesehatan

Rabu, 30 November 2022 | 08:21 WIB

Komitmen NTB Pacu Pencapaian SDGs

Senin, 28 November 2022 | 18:41 WIB
X