• Rabu, 7 Desember 2022

Stroberi, selain Menyegarkan juga Buah Berkhasiat untuk Kesehatan Otak

- Sabtu, 13 Agustus 2022 | 11:34 WIB
Stroberi, selain menyegarkan juga buah berkhasiat untuk kesehatan otak (G. Windarto)
Stroberi, selain menyegarkan juga buah berkhasiat untuk kesehatan otak (G. Windarto)

Untuk diketahui, otak merupakan organ kompleks yang mengontrol berbagai fungsi dan proses yang meregulasi tubuh. Oleh karena itu, otak juga perlu dipelihara dengan baik lewat beberapa upaya.

Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi stroberi.

Baca Juga: Panen Raya Jagung, TNI AD Optimalkan Program Ketahanan Pangan dan Ketersediaan Air

"Sebagai buah berkhasiat, stroberi kaya akan antioksidan, fitonutrien, serat, vitamin, dan mineral," ucap anggota fakultas di Harvard Medical School dan penulis This Is Your Brain on Food, Dr Uma Naidoo, seperti dilansir SheFinds, Sabtu (13/8/2022).

Menurut Dr Naidoo, berbagai nutrisi dalam stroberi membantu menjaga memori. Selain itu, kandungan serat dari stroberi dapat menurunkan inflamasi otak dengan cara membantu memberi makan mikroba di usus.

Sebagai buah berkhasiat, stroberi kaya akan flavonoid dan bisa membantu memperlambat penurunan kognitif.

Baca Juga: Karya Anak Bangsa, BMI Peroleh Banyak Dukungan untuk Produksi Motor Listrik

"Flavonoid, pigmen tanaman alami yang memberikan stroberi warna yang cemerlang, juga membantu memperbaiki daya ingat," pungkas sebuah laporan dalam Harvard Health Publishing of the Harvard Medical School.***

Halaman:

Editor: Dwi Putro Agus Asianto

Tags

Artikel Terkait

Terkini

HUT Ke - 64, Pemprov NTB Gelar Donor Darah

Selasa, 6 Desember 2022 | 18:15 WIB

Blacktide, Suplemen Pendukung untuk Kesehatan

Rabu, 30 November 2022 | 08:21 WIB
X